上眼皮长疙瘩的原因和解决方法可能有以下几种：
1.麦粒肿：如果疙瘩伴有红肿、疼痛，可能是麦粒肿，是由于眼睑腺体感染引起的。可以热敷，每天3-4次，每次10-15分钟，使用抗生素眼药水或眼膏，如左氧氟沙星滴眼液、红霉素眼膏等。如果脓肿形成，需要切开排脓。
2.霰粒肿：如果疙瘩不痛不痒，可能是霰粒肿，是由于睑板腺排出管道阻塞，分泌物潴留引起的。可以热敷，每天3-4次，每次10-15分钟，较小的霰粒肿可以自行吸收，如果较大，需要手术治疗。
3.其他：上眼皮长疙瘩还可能是皮脂腺囊肿、睑黄瘤、皮样脂肪瘤等，需要医生进行详细的检查和诊断。
如果发现上眼皮长疙瘩，建议及时就医，明确诊断，以便采取相应的治疗措施。同时，要注意眼部卫生，避免揉眼，避免过度用眼。