哺乳期吃了海鲜菇和金针菇凉拌后腹痛是否还能继续哺乳，取决于腹痛的原因。如果腹痛是由其他因素引起，如腹部受凉、饮食不洁等，通常可以继续哺乳。但如果腹痛是由海鲜菇和金针菇过敏引起，或腹痛严重、伴有其他不适症状，如恶心、呕吐、腹泻等，则应暂停哺乳，并及时就医。
以下是一些可能导致哺乳期腹痛的原因及建议：
1.饮食因素：食用了不洁食物、过冷或过热的食物，或进食过多产气食物，都可能引起腹痛。此时应注意饮食卫生，避免食用不洁食物和过冷、过热的食物，少吃产气食物，如豆类、薯类等。同时，可采取热敷、按摩等方法缓解腹痛。
2.腹部受凉：腹部受凉也可能导致腹痛。哺乳期应注意腹部保暖，避免着凉。
3.其他因素：哺乳期腹痛还可能与腹部肌肉拉伤、肠痉挛、肠梗阻等有关。如果腹痛持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，在哺乳期应注意饮食均衡，避免食用过于油腻、辛辣、刺激性食物，以免影响宝宝的健康。同时，应注意观察宝宝的反应，如宝宝出现腹泻、皮疹等不适症状，应及时就医，并告知医生自己的饮食情况。