这个月想要孩子，可通过监测排卵、调整生活方式等来增加怀孕几率。一般来说，女性的排卵期通常在下次月经前的14天左右，可通过排卵试纸或B超监测排卵，在排卵日前后安排同房能提高受孕几率。
监测排卵情况：
排卵试纸监测：可以从月经周期的第10天左右开始使用排卵试纸检测尿液，当试纸出现强阳性时，往往预示着24-48小时内会排卵，此时安排同房受孕几率较高。B超监测排卵：这是比较准确的监测方法，可以去医院通过B超动态观察卵泡的发育情况和排卵时间，医生能根据具体情况给出更精准的同房建议。
调整生活方式：
饮食方面：要保证营养均衡，多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类等，还要摄入充足的维生素和矿物质，多吃新鲜的蔬菜水果。同时要避免吸烟饮酒，因为吸烟会影响卵子质量，饮酒可能会对生殖系统产生不良影响。作息规律：保持规律的作息时间，每天保证7-8小时的睡眠时间，避免熬夜。良好的作息有助于内分泌的稳定，对受孕有益。适度运动：可以进行适度的有氧运动，如散步、瑜伽等，但要避免剧烈运动。适度运动能增强体质，改善身体的血液循环，对生殖系统也有好处。
保持良好心态：
精神压力过大可能会影响内分泌，从而影响受孕。所以要保持轻松愉悦的心态，避免过度紧张焦虑。夫妻双方可以多交流沟通，营造良好的备孕氛围。比如可以通过听音乐、旅游等方式来缓解压力，让身心处于放松的状态，更有利于受孕。