口臭可通过吃性凉食物、易消化食物以及大蒜等来促进恢复，具体情况如下：
一、性凉的食物：口臭可能由上火引起，比如生活不规律或暴饮暴食导致体内肝火旺盛，从而出现口臭症状。此时可以食用西瓜、梨子、绿豆汤等性凉食物，能起到降火作用，不仅可缓解口臭，还能补充身体所需维生素，有利于口腔健康。西瓜富含水分和多种维生素，能清热去火，改善因上火导致的口臭。梨子有润肺降火的功效，对缓解口臭有帮助。绿豆汤则能有效清除体内燥热，减轻口臭状况。
二、易消化的食物：口臭与消化不好、肠胃功能失调存在一定关联。在饮食上需注意食用易消化食物，避免食用过硬或过多食物而加重肠胃负担，进而导致消化不良。因为食物发酵可能引发口臭现象，所以可保持少食多餐，选择面条、稀饭等易消化食物。面条容易消化吸收，不会给肠胃造成较大负担。稀饭较为软烂，也有利于肠胃消化。
三、大蒜：如果口臭严重，可食用大蒜。大蒜虽然气味难闻，但具有杀菌作用，尤其对于因口腔卫生不清洁而引起的口臭，吃大蒜有一定治疗效果，之后可通过喝牛奶来缓解吃大蒜后气味难闻的情况。大蒜中的含硫化合物等成分能抑制细菌生长，对改善口臭有帮助。而牛奶中的蛋白质等成分可与大蒜的异味成分结合，从而减轻异味。
总之，通过食用这些食物，在一定程度上可帮助改善口臭状况，但同时也要注意保持良好的生活习惯和口腔卫生。