哺乳期通常不建议喝茶。首先，茶叶里有大量鞣酸，这容易抑制铁的吸收，女性生产时本就会失血较多，产后容易出现缺铁性贫血，而哺乳期还要满足胎儿对铁的需求，此时喝茶就可能加重缺铁性贫血，并且鞣酸摄入过多还会抑制乳汁分泌。其次，茶叶中含有咖啡碱，它能兴奋中枢神经，常人摄入可帮助消除疲劳、保持头脑清醒以及促进食物消化，但哺乳期女性摄入咖啡碱后会通过乳汁进入宝宝体内，从而容易影响宝宝神经系统发育。哺乳期比较适合喝白开水或果汁，如果身体有某些疾病而需要服用中药茶，则应严格遵循医嘱。
一、鞣酸的影响：
1.茶叶中富含大量鞣酸。
2.鞣酸会抑制铁的吸收。
3.女性生产时失血多，产后易缺铁性贫血，哺乳期又需满足胎儿铁需求，此时喝茶会加重贫血。
4.鞣酸摄入过多会抑制乳汁分泌。
二、咖啡碱的影响：
1.茶叶中有咖啡碱。
2.咖啡碱可兴奋中枢神经，对常人有消除疲劳等作用。
3.哺乳期女性摄入咖啡碱会通过乳汁影响宝宝神经系统发育。
总之，哺乳期一般不应喝茶，要选择白开水或果汁等更合适的饮品。如果有特殊疾病需服中药茶，务必严格按医嘱执行。