养阴清肺可以通过饮食、生活习惯以及中药等多方面来进行。一般来说，通过合理的方式坚持一段时间就能起到养阴清肺的效果。
饮食调养方面
食材选择： 可以多吃一些具有养阴润肺功效的食物。比如雪梨，它富含水分，有清热生津、润肺化痰的作用。每天可以吃1 - 2个雪梨，既可以直接吃，也能煮成雪梨汤。银耳也是不错的选择，银耳具有滋阴润肺、养胃生津的功效。可以将银耳煮成银耳羹，每周吃2 - 3次。百合同样有养阴润肺的作用，百合粥是很好的选择，每周喝2 - 3次百合粥，每次用百合20克左右。避免食物： 要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。像辣椒、油炸食品等，这类食物容易生热伤阴，加重肺部的燥热情况。同时，也要少喝咖啡、浓茶等刺激性饮品，这些饮品容易耗伤津液。
生活习惯调整
作息规律： 保证充足的睡眠很重要，每天应保证7 - 8小时的睡眠时间。良好的睡眠有助于身体的自我修复和养阴。晚上尽量在11点之前入睡，让身体进入深度睡眠状态，有利于肺部的养阴功能恢复。环境调节： 保持居住环境的湿度适宜，室内空气湿度保持在40% - 60%比较好。可以使用加湿器来调节空气湿度，如果空气过于干燥，容易损伤肺阴。另外，要避免长时间处于污染严重的环境中，比如雾霾天尽量减少外出，如果必须外出要佩戴口罩。
中药辅助
常用中药： 可以在医生的指导下使用一些养阴清肺的中药。比如麦冬，麦冬具有养阴生津、润肺清心的功效。可以用麦冬10克左右泡水喝，每天饮用1 - 2次。沙参也是常用的养阴清肺中药，北沙参或者南沙参都可以。沙参可以用来煲汤，比如沙参玉竹炖鸡汤，每周可以喝1 - 2次。还有百合，除了食物中的百合，中药百合也可以使用，一般可以用百合10克左右煎水服用，每天1次。不过使用中药时一定要在医生的辨证指导下进行，因为每个人的体质不同，中药的使用也需要根据个人情况来调整。