喝酒后心跳加快是常见生理反应，但若超正常范围需采取缓解措施，要点如下：
一、放松心情：喝酒后心跳加快可能受情绪影响，故而应尽量让心情舒缓，避免过度紧张与焦虑。因为人在紧张焦虑时，身体会释放出一些激素，导致心跳进一步加快，而放松心情能有效阻止这种情况的加剧。
二、喝水：饮酒会引起脱水，脱水是导致心跳加快的原因之一，所以喝足量的水可改善这一状况。充足的水分能帮助维持身体正常的血液循环和代谢，从而减轻心跳过快的问题。
三、休息：若心跳加快严重，可寻一安静处休憩，使身体放松下来。安静的环境有助于平复情绪，身体放松后也有利于心跳恢复正常。
四、慢慢活动：适当运动可助身体恢复常态，但不可过度，以防加重心脏负担。适度的活动能促进血液循环和新陈代谢，不过度则不会给心脏带来过大压力。
五、深呼吸：深呼吸可助力身体放松，缓解心跳加快症状。通过深呼吸，能增加氧气摄入，调节身体的应激反应，使心跳平稳。
六、就医：若心跳加快情况严峻，建议及时就医，以防引发其他健康问题。这是为了避免可能出现的更严重的健康隐患，确保能得到及时有效的治疗。
总之，喝酒后心跳加快虽属正常生理反应，但超出正常范围就需及时进行缓解处理，同时也要注意适度饮酒，保持健康生活方式。