总胆固醇的正常值一般是成人低于5.2mmol/L，儿童低于4.1mmol/L。
不同人群总胆固醇参考值差异
成人总胆固醇范围： 对于成年人来说，总胆固醇的合适水平一般是小于5.2mmol/L，如果在5.2~6.2mmol/L之间属于边缘升高，而大于等于6.2mmol/L则考虑为升高。儿童总胆固醇范围： 儿童的总胆固醇正常范围相对成人偏低，一般儿童总胆固醇应低于4.1mmol/L，若超过这个数值可能需要关注。
总胆固醇异常的影响
总胆固醇升高的危害： 总胆固醇升高尤其是低密度脂蛋白胆固醇升高，会增加动脉粥样硬化的风险，而动脉粥样硬化是心脑血管疾病如冠心病、脑卒中等的重要病理基础。比如，血液中过多的胆固醇会沉积在血管壁上，使血管壁变厚、变硬，管腔狭窄，影响血液流动，进而导致心脏供血不足或脑部供血异常等情况。总胆固醇降低的情况： 总胆固醇过低也可能有问题，比如严重肝脏疾病时，合成胆固醇的能力下降，可能会出现总胆固醇降低，这时候可能会伴随身体抵抗力下降等其他问题。
影响总胆固醇的因素
饮食因素： 长期摄入高胆固醇食物，像动物内脏、蛋黄、肥肉等，会使总胆固醇升高。例如，经常吃油炸的动物内脏，一个月左右可能就会对总胆固醇水平产生明显影响。而如果饮食中多吃蔬菜水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，有助于降低总胆固醇。生活方式因素： 缺乏运动的人更容易出现总胆固醇升高。长期久坐、不参加体育锻炼，身体代谢胆固醇的能力会下降。另外，吸烟也会影响总胆固醇水平，吸烟会使高密度脂蛋白胆固醇降低，而高密度脂蛋白胆固醇有抗动脉粥样硬化的作用，所以吸烟会间接增加总胆固醇异常相关疾病的风险。疾病因素： 一些疾病会导致总胆固醇异常，比如甲状腺功能减退症，患者甲状腺素分泌减少，会影响胆固醇的代谢，使总胆固醇升高；糖尿病患者也常伴有脂代谢紊乱，容易出现总胆固醇升高的情况。