金银花喝了有不少好处，比如它含有绿原酸等成分，具有一定的抗菌作用，研究发现其对多种常见病菌有抑制效果。
抗菌消炎方面
对呼吸道病菌：金银花对引起呼吸道感染的常见病菌有抑制作用，像肺炎链球菌等。它能在一定程度上减轻因这些病菌感染导致的炎症反应，帮助缓解喉咙肿痛等症状。对肠道病菌：对于大肠杆菌等肠道病菌也有一定抑制作用，有助于维护肠道的微生态平衡，减少肠道炎症发生的可能。
清热解毒功效
缓解上火症状：当人体出现因上火引起的口干舌燥、咽喉红肿等情况时，喝金银花水有一定缓解作用。比如在炎热天气里，人体易上火，喝点金银花水可起到清热的效果。辅助改善热毒病症：对于一些因热毒导致的皮肤红肿热痛等局部病症，金银花能从一定程度上辅助改善，帮助减轻局部的不适表现。
增强免疫力角度
调节机体免疫：金银花中的有效成分可以对机体的免疫功能起到一定调节作用，它能在一定程度上增强白细胞的吞噬能力等，从而有助于提高身体的抵抗力，让人在一定程度上减少生病的几率。不过这种调节是比较温和的，需要长期适当饮用才能更好发挥作用。