5000度近视属于超高度近视，可通过以下方式来应对。首先，要定期进行眼部检查，建议每半年到一年进行一次眼底、眼压等全面眼部检查，及时发现可能出现的眼底病变等问题。
日常用眼注意事项
避免剧烈运动： 超高度近视患者的眼轴变长，视网膜相对较薄，剧烈运动如打篮球、跳水等可能增加视网膜脱离的风险，所以要尽量避免这类剧烈活动。控制用眼时间： 无论是工作还是娱乐，连续用眼时间不宜过长，一般建议每连续用眼30 - 40分钟，就要休息10 - 15分钟，可以向远处眺望或者做眼保健操来缓解眼睛疲劳。
光学矫正方式
框架眼镜： 可以选择合适度数的框架眼镜来矫正视力，但超高度近视患者的框架眼镜可能需要特殊定制，以保证良好的矫正效果和佩戴舒适度。隐形眼镜： 硬性透气性隐形眼镜（RGP）对于超高度近视有一定的矫正作用，不过佩戴隐形眼镜时要严格注意卫生，每天佩戴时间不宜过长，并且要按照正规的护理流程进行护理，避免眼部感染等问题。
手术矫正相关情况
术前评估很重要： 超高度近视患者要进行详细的术前检查，包括角膜厚度、眼底情况等多项检查。一般来说，角膜厚度要足够，眼底没有严重病变等才可能考虑手术。比如，准分子激光手术对于超高度近视的矫正有一定限制，而有晶体眼人工晶体植入术（ICL）可能是一种选择，但需要满足严格的术前条件。术后注意事项： 如果进行了手术，术后要严格按照医生的要求用药，定期复查。术后短期内要避免外力碰撞眼睛，也要注意保持眼部清洁，防止感染，并且要注意合理用眼，避免视力再次出现较大波动。