雀斑去除可通过食物和药物等方法，但需咨询专业皮肤科医生后选择，以免产生不良影响。
一、食物方面：
脸上有雀斑可能因日光照射引起，适当食用胡萝卜、猕猴桃、西红柿、黄瓜、草莓等食物，能补充皮肤所需营养如维生素等，且有助于抑制黑色素，对去除雀斑有一定辅助效果，不过效果并不显著。
二、药物方面：
可遵医嘱服用维生素C、维生素E等药物，能补充皮肤所需维生素，有一定辅助淡斑作用。需注意，食物无法起到治疗雀斑的作用，药物治疗效果也较有限。
若要获得较好的去除雀斑效果，可考虑光子嫩肤或激光手术治疗，比如激光能直接作用于雀斑部位，利用强大光热效应实现去除雀斑。此外，日常生活中还应避免阳光暴晒，出门时可打遮阳伞、涂抹防晒霜等。
总之，雀斑去除方法多样，要根据具体情况选择合适的方式。