流产后肚子很硬很大，可能是以下原因引起：
1.子宫收缩：流产后，子宫需要通过收缩来恢复到正常大小，这个过程中可能会导致肚子变硬。这是正常的生理反应，通常会在几周内逐渐缓解。
2.宫腔内残留组织：如果流产不完全，宫腔内有残留的组织，也会导致肚子发硬。此时需要进行B超检查，确定是否需要清宫。
3.感染：流产后如果发生感染，也会导致肚子发硬、疼痛等症状。可能伴有发热、阴道分泌物异常等。
4.其他：如子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科疾病，也可能导致肚子变硬。
针对这种情况，建议采取以下措施：
1.注意休息：流产后需要充分休息，避免过度劳累和剧烈运动。
2.注意个人卫生：保持外阴清洁，避免感染。
3.观察症状：注意观察肚子发硬的程度、疼痛情况、阴道出血等，如果症状加重或持续时间过长，应及时就医。
4.按医嘱复查：按照医生的建议进行复查，包括B超、血常规等检查，以确保身体恢复情况。
5.饮食调整：饮食上应注意营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素等食物，避免辛辣、刺激性食物。
需要注意的是，每个人的身体状况和恢复情况都不同，如果对流产后的身体状况有任何疑问或担忧，应及时与医生沟通，以便获得更专业的建议和治疗。