关键点：早上不晨勃的治疗方法包括调整睡眠质量、药物治疗、调整情绪。
一、调整睡眠质量
睡眠对晨勃有重要影响。夜间勃起通常发生在深睡眠状态下，如果睡眠较浅可能导致没有晨勃。为了调整睡眠质量，可以尝试以下方法：(1)保持规律的作息时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床；(2)创建一个舒适、安静、黑暗和凉爽的睡眠环境；(3)避免在晚上摄入咖啡因、大量液体或刺激性食物；(4)养成良好的睡前习惯，如放松冥想、泡个热水澡或阅读一本轻松的书；(5)避免在晚上使用电子设备，因为屏幕发出的蓝光会影响睡眠。当睡眠得到改善后，晨勃可能会逐渐恢复。
二、药物治疗
如果是因为性功能减退，如勃起功能障碍或阳痿导致晨勃消失，可以在医生指导下进行药物治疗。1.PDE5抑制剂，如万艾可、希爱力等，这些药物可以改善勃起功能；2.小剂量的他达拉非也可直接用于调整男性晨勃。但药物治疗需要严格遵循医生的建议，不可自行用药，同时要注意药物可能带来的副作用。
三、调整情绪
心理压力过大会对睡眠产生影响，导致难以进入深睡眠，进而使晨勃减少。采取抗焦虑、抗抑郁等方法来调整情绪，可能有助于恢复晨勃。(1)可以通过运动来释放压力，如跑步、瑜伽或游泳等；(2)尝试一些放松技巧，如深呼吸、渐进性肌肉松弛等；(3)寻求心理咨询或与亲朋好友交流，分享内心的困扰。
总之，当早上没有晨勃时，需要找出具体原因，然后通过改善睡眠质量、进行药物治疗、调整情绪等方式，都有可能改善晨勃状况。
总结概况提示：本文详细阐述了早上不晨勃的三种应对方法，分别从睡眠、药物、情绪方面进行具体说明，强调了寻找原因并针对性采取措施的重要性。