流产后需要补充充足营养，适量摄入水果利于身体恢复，像猕猴桃、草莓、橙子、苹果等都是不错的选择。
一、猕猴桃：其富含丰富的维生素C、维生素E以及钾等营养成分。维生素C可助力强化免疫系统，维生素E能起到抗氧化的作用，钾有助于维持正常的生理功能。这些都对促进伤口愈合、抵御感染有积极意义。
二、草莓：草莓含有大量的维生素C、膳食纤维以及抗氧化物。其中维生素C能增强身体免疫力，膳食纤维可促进肠道蠕动，抗氧化物则有助于身体的康复。
三、橙子：橙子含有丰富的维生素C和叶酸。维生素C能够帮助抵抗感染和缓解疲劳，而叶酸能促进铁的吸收，对预防贫血有重要作用。
四、苹果：苹果中具有大量的膳食纤维和维生素C。膳食纤维有利于肠道的正常蠕动，促进体内毒素的排出，维生素C对身体康复有推动作用。
同时，还可适量食用香蕉、柚子、葡萄、桃子、枇杷等其他水果，它们都富含营养物质，能强化免疫系统，助力身体康复。但需注意，不可过度食用高糖水果，以防引起血糖波动，对身体康复造成不良影响。
总之，流产后合理选择和食用水果，对身体的恢复有着重要的促进作用。