得了肠胃炎需要注意合理饮食、规律作息、合理用药等方面。
一、合理饮食：肠胃炎发作时常伴有腹痛、腹泻等症状，此时的饮食应以清淡为主，尽量减轻肠道负担。要避免食用高脂、高糖以及高盐类食物，同时辛辣、刺激的食物也应规避。清淡的食物如米粥、面条等，不会对肠道造成过多刺激，有助于肠道的恢复。而高脂、高糖、高盐及辛辣刺激食物可能会加重肠道炎症反应，影响病情恢复。
二、规律作息：在肠胃炎期间，因腹泻可能导致脱水，感染性肠胃炎还可能出现发热。所以规律作息、多休息对减轻肠道负担极为重要。充足的休息能让身体有更多精力来应对疾病，有助于恢复体力，缓解不适症状。
三、合理用药：肠胃炎主要依靠药物治疗。常用的药物有诺氟沙星、蒙脱石散等，同时要注意补充水分及电解质。肠胃炎时大量腹泻会导致水分丢失和电解质紊乱，轻度患者可通过口服补液盐治疗，而重症患者如出现尿少、神志淡漠等情况，则需及时就诊，进行静脉补液。诺氟沙星可起到抗菌消炎的作用，蒙脱石散能收敛止泻，补充水分和电解质可维持身体正常的生理功能。
总之，肠胃炎患者在治疗过程中要从饮食、作息、用药等多方面加以注意，以促进身体的康复。