怀孕初期可以适当吃芒果，但不宜过量。以下是具体分析：
一、怀孕初期能否吃芒果
1.怀孕初期可以吃芒果。芒果富含丰富的维生素C以及钙、铁等微量元素，这些营养成分对胎儿的生长发育十分有益。同时，芒果具有开胃、生津的作用，能在一定程度上对抗早孕反应。
2.不宜多吃芒果。首先，芒果属于凉性水果，过量食用可能导致肠胃不适，甚至引发腹泻。其次，凉性水果有时会刺激宫缩。再者，芒果的含糖量较高，孕早期可以适量吃一些，而孕中期和孕晚期则应少吃，因为吃多了容易导致血糖升高，可能致使胎儿过大甚至巨大儿的出现，从而增加难产和剖宫产的风险。
二、吃芒果的好处
1.可以提升免疫系统。芒果含有大量的胡萝卜素，可转化为维生素A的类胡萝卜素是一种强大的抗氧化剂，有助于身体抵御自由基的侵害。此外，芒果还富含维生素C，能有效增强免疫系统的功能。
2.芒果有助于预防癌症。因为芒果富含抗氧化维生素，所以被证实能够降低患癌症的风险。
3.可以提高大脑功能。芒果富含维生素B6，这对神经系统和大脑的正常运作至关重要。同时，芒果还含有谷氨酰胺，谷氨酰胺是一种非常重要的氨基酸，有助于提升记忆力，改善记忆能力。
4.芒果可以改善肝脏功能。强大的抗氧化剂能够帮助净化肝脏中的有害毒素。
5.可以降低胆固醇。芒果具有多种对健康有益的功效，降低胆固醇水平便是其中之一。芒果富含纤维和果胶，有助于降低血清胆固醇水平，同时也有助于降低高血压。
综上所述：多数女性在怀孕初期可以吃芒果，且有诸多好处。芒果具有防头晕止呕的功效，有助于缓解孕早期的恶心呕吐症状。吃芒果能补充维生素，增强免疫细胞的活性，预防传染病，还能美容养颜，改善孕妇的皮肤色素沉着问题。