脸上长疙瘩不痛不痒可能由外伤、面部结节、皮脂腺囊肿等原因引起。可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。具体如下：
一、外伤：面部遭受外伤会使受伤处软组织受损，易导致皮下轻度出血，淤血被充分吸收后可能出现皮肤发硬情况，表现为长疙瘩不痛不痒。可在医生指导下使用活血止痛胶囊、三七片等药物，也可用芦荟胶涂抹患处。
1.活血止痛胶囊：主要成分包含当归、三七等，有活血散瘀、消肿止痛的作用。
2.三七片：以三七为主要成分，能散瘀止血、消肿定痛。
二、面部结节：一般由痤疮、毛囊炎等疾病导致，炎症消退后易出现面部结节而有此症状。面部结节可通过液氮冷冻等物理治疗。
1.液氮冷冻：利用液氮产生的低温使病变组织坏死脱落。
三、皮脂腺囊肿：因皮脂腺排泄管堵塞，分泌物达一定量时出现膨胀现象从而引起。可在医生指导下通过皮脂腺囊肿切除术进行手术治疗。
此外，还可能是脂肪瘤导致，可通过脂肪瘤切除术等手术改善。总之，当脸上出现不痛不痒的疙瘩时，应及时就医，明确原因后选择合适的治疗方法。