关键点：下丘脑性闭经产生原因包括精神和神经外在因素刺激、肥胖与过度减肥节食、剧烈运动、药物；患者要改善生活习惯，过瘦者恢复正常饮食，神经性厌食者也如此，肥胖者适当减肥，剧烈运动者调整强度并注意补充营养蛋白。
一、关于下丘脑性闭经的产生原因：
1.精神因素和神经外在因素刺激：比如长期处于高度紧张、焦虑、压力过大的状态，或者突然遭受重大的精神打击等，都可能影响下丘脑的正常功能，进而导致闭经。
2.肥胖、过度减肥、过度节食：身体过胖可能引起内分泌紊乱，导致下丘脑功能异常而出现闭经；而过度减肥和过度节食会使身体营养严重缺乏，扰乱体内激素平衡，影响下丘脑对卵巢功能的调控，引发闭经。
3.剧烈运动：过度的剧烈运动可能使身体处于应激状态，引起体内一系列激素变化，干扰下丘脑的正常分泌调节，导致闭经。
4.药物：某些药物可能会对下丘脑的功能产生影响，进而诱发闭经。
二、患者改善生活习惯方面：
1.对于体重过瘦的病人，需要尽快恢复正常的饮食，保证身体有足够的营养摄入，以利于身体机能的恢复，包括下丘脑功能的正常化。
2.神经性厌食的患者，要努力克服心理障碍，逐步恢复正常的饮食，让体重能够上升并尽量达到标准体重。
3.对于过度肥胖者，要选择合适的方式适当减肥，但要避免过度节食等不健康的减肥方法。
4.剧烈运动的患者，需要调整运动强度，使其适合身体的承受能力。如果因工作或其他原因必须要进行高强度运动，则一定要注意补充足够的营养和蛋白，以维持身体的正常需求。
尾段总结概况提示：下丘脑性闭经的原因多样，患者应针对自身情况改善生活习惯，以利于闭经状况的改善和恢复。