“早上梦多得起不来”可能是由以下原因引起的：
1.睡眠呼吸暂停综合征：这是一种在睡眠中呼吸会短暂停止的疾病，可能导致频繁醒来和多梦。
2.不宁腿综合征：这是一种腿部不适的疾病，常导致在夜间频繁移动腿部，影响睡眠质量。
3.抑郁或焦虑：情绪问题可能会影响睡眠，导致多梦和早起。
4.药物副作用：某些药物可能会影响睡眠，导致多梦和疲劳。
5.睡眠环境不佳：噪音、温度不适宜、床垫不舒适等环境因素可能影响睡眠质量。
如果这种情况持续存在并影响日常生活，建议采取以下措施：
1.保持良好的睡眠习惯：保持规律的睡眠时间，避免在晚上使用电子设备，创建一个安静、黑暗和凉爽的睡眠环境。
2.管理压力：采取放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等，减轻日常压力。
3.饮食调整：避免在晚上摄入咖啡因和大量液体，避免过饱或过饥。
4.适度运动：适度的身体活动可以帮助改善睡眠，但避免在晚上进行剧烈运动。
5.考虑咨询医生：如果问题持续存在或伴有其他症状，如头痛、疲劳、记忆力问题等，咨询医生进行评估和建议是明智的。医生可能会进行身体检查、推荐睡眠测试或提供其他治疗方案。
需要注意的是，每个人的情况都不同，因此最好根据个人情况采取适当的措施。如果问题严重或持续时间较长，医生的专业建议是很有帮助的。