五六岁孩子经常便秘可通过多种方法来改善，包括调整饮食、适当运动、口服药物等，用药需严格遵医嘱。
一、调整饮食：日常若孩子饮食不当，常吃辣条、炸鸡等辛辣或油腻食物，会影响胃肠正常功能。此时可多让孩子吃些富含膳食纤维的食物，如燕麦、黄瓜、西红柿等，这些食物能促进胃肠蠕动，有助于改善便秘症状。
1.燕麦：富含膳食纤维，可刺激肠道蠕动，帮助排便。
2.黄瓜：水分多且含有一定的纤维，对缓解便秘有好处。
3.西红柿：营养丰富，其成分也利于肠道健康。
二、适当运动：让孩子多参与户外运动，像跳绳、跑步等。这些运动不但能加快身体新陈代谢速度，还能加速胃肠蠕动，对改善便秘有一定作用。
1.跳绳：是一种全身性的运动，能带动全身肌肉和胃肠的活动。
2.跑步：可增强身体机能，促进胃肠动力。
三、口服药物：若孩子便秘症状严重，可在专业医生指导下服用双歧杆菌二联活菌颗粒、麻仁润肠丸、小儿七星茶颗粒等药物，这些药物有导滞作用。
1.双歧杆菌二联活菌颗粒：可调节肠道菌群，改善肠道功能。
2.麻仁润肠丸：能润肠通便。
3.小儿七星茶颗粒：有助于缓解便秘等症状。
此外，还可通过多喝温开水、按摩腹部等方法改善，治疗过程中要让孩子保持良好的排便习惯。总之，改善五六岁孩子便秘需要综合多种方法，根据孩子具体情况选择合适的措施。