关键点：避孕药和维生素C可减少避孕药副作用，女性服用避孕药后有胃肠道不适等副作用，可通过口服维生素C缓解，其还能减轻色素沉着，避孕药有危害，无生育需求可选择短效避孕药、避孕套、节育环。
一、避孕药和维生素C的关系：
避孕药有很大的副作用，而维生素C能够在一定程度上减少这些副作用。
二、女性服用避孕药后的副作用表现：
女性服用后常常会出现恶心、呕吐等胃肠道不适，长时间服用还容易出现皮肤色素沉着。
三、维生素C缓解副作用的原理及效果：
服用避孕药同时补充维生素C后，能够有效减轻甚至缓解胃肠道副作用，这是因为其可以加快避孕药在体内的代谢。同时，通过维生素C的抗氧化、抗自由基功效，能有效预防色斑。
四、避孕药的危害及其他避孕选择：
避孕药对人体有很大危害。如果没有生育需求，可以选择服用短效避孕药，也可以使用避孕套、节育环等方式来避孕。
总结概况提示：要清楚认识到避孕药的副作用以及维生素C对部分副作用的缓解作用，同时要重视避孕药的危害，根据自身情况合理选择避孕方式。