秒射即早泄可能由精液积攒过多或精神过度兴奋等引发，不同情况需采取不同的应对之法。
一、精液积攒过多：
1.对于之前较长时间没有过性生活、自慰或精液排净等情况的男性，在进行性生活时，由于精液积攒过多，一旦受到一定刺激就容易导致射精。
2.应对方法主要是保持规律的性生活，避免过于频繁或长时间没有性生活。
二、精神过度兴奋：
1.当更换性环境或性伴侣时，可能会使人精神过度兴奋，进而引起射精过快现象。
2.患者要保持心情舒畅，避免精神紧张。在性生活前可以通过听一些轻音乐等方式来缓解紧张情绪。
此外，患者还应注意以下方面：不要过度手淫，以免影响下次性生活的和谐；注意腹部保暖，防止着凉；保证充足的休息，不要熬夜和过度劳累；适当进行体育锻炼，如瑜伽、跳绳、游泳等，以增强自身免疫力；饮食要保持清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣刺激性食物。如果早泄情况严重，一定要及时就医，避免延误病情。
总之，对于早泄问题，要明确原因并采取合适的措施，同时在生活各方面做好调整和注意。