脚前掌一走路就疼痛的常见原因包括扁平足、关节炎、劳损。具体如下：
一、扁平足：扁平足患者存在足部关节肿胀、外翻等情况，这会致使脚前掌一走路就疼痛，还会出现步态异常。对于扁平足的处理，可选择矫正鞋垫，同时进行足部训练，加强胫骨前肌和胫骨后肌的肌力来缓解症状。对于较为严重的情况，可采取软组织转移修复术来解决。
1.矫正鞋垫：通过使用专门设计的矫正鞋垫，能给予足部更好的支撑和平衡，改善扁平足的状态。
2.足部训练：比如进行一些特定的锻炼动作，来增强相关肌肉力量。
3.手术方式：软组织转移修复术可帮助重建足部结构，改善症状。
二、关节炎：如果经常摄入高嘌呤食物或酗酒，很容易引发痛风性关节炎，从而表现为前脚掌一走路就疼痛。通常建议患者要注意保护好受累的关节，避免长时间走路，减少饮酒。同时，可给予科学的锻炼方式或遵医嘱口服曲马多等药物来减轻疼痛。
1.保护关节：避免关节过度负重和受伤。
2.生活调整：控制饮食，减少高嘌呤食物摄入，控制饮酒量。
3.治疗措施：包括锻炼和合理用药。
三、劳损：如果经常走路、爬山或进行剧烈运动，导致脚掌超负荷使用，就可能引起慢性机械性损伤，进而出现一走路就疼痛的情况。首先要限制或停止致伤动作，尽量让脚前掌休息，或遵医嘱局部注射醋酸氢化泼尼松，促使炎症消退。
1.停止损伤行为：减少或避免继续导致脚掌劳损的活动。
2.休息：给予脚前掌充分的恢复时间。
3.药物治疗：通过注射相关药物来缓解炎症。
总之，当脚前掌一走路就疼痛时，需要明确具体原因，然后根据不同原因采取相应的措施来改善和治疗。