根据你的描述，可能是乳腺纤维腺瘤、乳腺增生、乳腺癌等原因引起，以下是一些可能的情况：
1.乳腺纤维腺瘤：为乳房内最常见的良性肿瘤，好发于青年女性，与患者体内性激素水平失衡有关。可单发或多发，多为圆形或椭圆形，质地韧实，边界清楚，活动度大，无压痛，生长缓慢。一般无明显症状，少数患者可出现疼痛，与月经周期有关。[1,2]
2.乳腺增生：既不是炎症也不是肿瘤，而是乳腺正常结构的紊乱。主要与内分泌失调有关，黄体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。突出的表现是乳房胀痛和肿块，部分患者还可出现乳头溢液、月经失调、情志改变等。[1,3]
3.乳腺癌：是发生在乳腺腺上皮组织的恶性肿瘤，早期可表现为乳房肿块、乳头溢液、腋窝淋巴结肿大等，晚期可出现癌细胞转移，引起多器官病变，严重威胁患者的生命健康。[1,4]
需要注意的是，以上只是一些可能的情况，具体的诊断需要结合患者的症状、体征、影像学检查和病理检查等综合判断。如果发现乳房有硬块，建议及时就医，进行相关检查，明确诊断，以便采取相应的治疗措施。
此外，自查乳房时需要注意以下几点：
1.选择合适的时间：最好在月经结束后7-10天进行自查，此时乳房比较松软，容易发现异常。
2.采取正确的方法：用手指指腹平压在乳房上，不要用手指抓捏，以免将正常的乳腺组织误认为是肿块。按照顺时针或逆时针的方向，逐渐移动检查，包括乳房的各个象限、腋窝和锁骨上等部位。
3.注意对称性：比较双侧乳房是否对称，乳头是否有回缩、抬高或糜烂等。
4.记录自查结果：如果发现乳房有肿块或其他异常，应记录肿块的大小、位置、形状、质地等特征，并及时就医。
总之，乳房是女性重要的器官之一，需要定期进行自我检查和专业检查，以便早发现、早诊断、早治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态，对于预防乳房疾病也非常重要。