心率85次/分钟在成年人静息状态下属于正常范围，但总觉得不舒服可能有多种情况。正常成年人静息心率范围一般是60~100次/分钟，所以85次/分钟是正常的心率数值，但身体感觉不适可能另有原因。
可能的影响因素——生理方面
运动后情况：如果刚进行过剧烈运动，比如快跑、跳绳等，身体处于应激状态，可能即便心率85次/分钟，也会感觉不舒服。因为运动后身体代谢加快，虽然心率在正常范围内，但身体还处于调整恢复阶段。情绪因素：当人处于紧张、焦虑、愤怒等强烈情绪时，也可能感觉不适。比如面临重要考试、工作压力大时，即便心率正常，也会有心慌等不舒服的感觉，这是因为情绪影响了神经内分泌系统，进而影响身体的感觉。
可能的影响因素——疾病方面
心脏本身的轻微问题：比如存在轻微的心肌缺血，虽然心率正常，但心肌供血稍有不足就会让人感觉不舒服。还有可能是心脏神经官能症，这类患者心脏本身没有器质性病变，但就是会感觉心脏部位不适，心率可能在正常范围。其他系统疾病影响：像甲状腺功能亢进，虽然心率可能在正常范围，但甲状腺激素水平异常会影响身体的代谢和神经功能，从而让人感觉不适。还有贫血患者，即便心率正常，由于血液携氧能力下降，身体供氧不足，也会感觉浑身不舒服。
该如何应对
观察休息：先尝试休息一会儿，放松身心，看看不适症状是否缓解。如果是运动或情绪引起的，休息后往往能有所改善。及时就医检查：如果休息后不适仍不缓解，建议去医院就诊。医生可能会进行心电图检查，看看心脏电活动情况；还可能会检查甲状腺功能、血常规等，排查是否存在其他系统疾病影响身体感觉。比如做心电图可以发现心肌是否有缺血、心律失常等情况；查甲状腺功能能明确是否有甲亢；查血常规能了解是否有贫血等。