吃完饭不建议马上洗澡。
一、饭后身体血液分布情况：吃完饭后，身体的血液会集中在胃和肠道参与代谢吸收，这会导致身体其他器官出现短暂性的缺血缺氧现象，尤其是心脏和大脑对缺氧缺血的耐受性比较差。
二、马上洗澡的影响：此时马上洗澡，身体的血管会处于扩张状态，末梢循环血管会充盈，而心脏和大脑处的血流会锐减，这样就会加重心脑系统的缺血缺氧状态，可能带来危险。在洗澡过程中，可能会出现头晕、乏力、心悸、胸闷甚至昏厥等症状。同时，也不利于食物的消化吸收，可能会出现腹胀不适的症状，而且饭后洗澡还有可能引起胃肠道痉挛，从而出现肚子疼痛的症状。
三、饭后洗澡与肚子疼的关系：吃完饭后立即洗澡不是绝对会导致肚子疼，但引起肚子疼痛的几率还是比较大的。
综上所述，建议吃完饭后应适当休息，等食物消化吸收后再去洗澡。这样能减少对身体的不良影响，保障健康。