腰椎间盘突出压迫坐骨神经痛的治疗可通过多种方式，一般可先尝试保守治疗，约80%的患者经保守治疗能缓解症状。
物理治疗方法
牵引治疗： 通过专门的牵引设备，对腰部进行牵引，一般每次牵引时间约20 - 30分钟，可拉开椎间隙，减轻对神经的压迫。按摩推拿： 专业的按摩师进行腰部推拿按摩，能缓解肌肉痉挛，改善局部血液循环，但要注意选择正规医疗机构，避免暴力推拿。
药物缓解疼痛
非甾体抗炎药： 像布洛芬、阿司匹林等，能减轻炎症反应，缓解疼痛症状。这类药物一般可在药店购买非处方制剂，但长期大量使用可能有胃肠道不适等副作用。神经营养药物： 甲钴胺等药物可以营养受压的神经，促进神经功能恢复，通常需要连续服用一段时间。
康复锻炼助力恢复
小飞燕动作： 患者俯卧在床上，双手背后，头部和双腿同时向上翘起，像小飞燕一样，每次保持5 - 10秒，然后休息，每天可做3 - 4组，每组10 - 15次。五点支撑法： 仰卧位，双膝屈曲，以足跟、双肘、头部当支点，抬起骨盆，尽量把腹部与膝关节抬平，坚持3 - 5秒后放下，休息几秒再做，每天练习3组，每组10 - 15次。
手术治疗情况
手术适应人群： 如果经过3 - 6个月保守治疗无效，或者出现下肢肌力明显减退、大小便功能障碍等情况，就需要考虑手术治疗。手术方式选择： 有传统的开放手术，也有微创的椎间孔镜手术等，医生会根据患者的具体病情来选择合适的手术方式。