关键点:空腹血糖正常范围3.9~6.1mmol/L,餐后血糖正常范围3.9~7.8mmol/L;血糖6.6mmol/L若为餐后血糖正常,若为空腹血糖偏高;空腹血糖偏高可口服药物如瑞格列奈片、格列喹酮片、二甲双胍等,搭配饮食、运动控制血糖,饮食要调整结构,多吃粗粮、新鲜果蔬,适当运动如散步、太极拳、瑜伽等;高血糖有多饮、多食、多尿、体重下降等症状,严重会伴多种并发症,需及时治疗。
一、血糖的正常范围:
1.空腹血糖的正常范围是3.9至6.1mmol/L。
2.餐后血糖的正常范围是3.9至7.8mmol/L。
二、血糖值6.6mmol/L的情况:
1.如果是餐后血糖,那么属于正常范围,无需降血糖。
2.如果是空腹血糖,血糖是偏高的。
三、空腹血糖偏高的应对措施:
1.口服药物:可在医生指导下口服瑞格列奈片、格列喹酮片、二甲双胍等药物来控制血糖水平。
2.饮食方面:
(1)调整饮食结构,减少糖分过高食物的摄入。
(2)以粗粮如藜麦、糙米、燕麦等作为主食。
(3)适当摄入新鲜的水果蔬菜,如猕猴桃、苹果、芹菜等以补充膳食纤维。
3.运动方面:可以适当进行散步、太极拳、瑜伽等运动来控制血糖水平。
四、高血糖的症状及并发症:
1.高血糖会出现多饮、多食、多尿、体重下降等症状。
2.严重情况可能会伴随视网膜血管病变、糖尿病足、多发性神经炎等并发症。
总结:血糖值的判断要区分空腹和餐后,当空腹血糖偏高时可通过药物、饮食、运动等方式控制,高血糖会有多种症状和严重并发症,发现血糖异常应及时治疗。
