关键点：胃一阵一阵绞痛并拉稀可从饮食改变、药物治疗、生活习惯改变方面缓解。原因多为急性胃肠炎或胃肠功能紊乱，具体如下。
一、饮食改变：
可以先喝点热水，有助于缓解绞痛症状。饮食上建议不要食用辛辣、生冷、油腻、炸、煎、熏的食物，平时适当食用偏碱性或中性的食物以及含纤维素丰富的食物如蔬菜、水果等。
二、药物治疗：
1.疼痛严重时可至医院急诊就诊，在医生指导下使用止痛药缓解胃绞痛，常用缓解胃痉挛的药物有奥美拉唑、曲美布汀、盐酸消旋山莨菪碱等可缓解胃肠绞痛。若为严重的胃溃疡或胃肿瘤等原因，单靠药物治疗效果不佳，需考虑手术治疗。
2.合并腹泻时，可以加用助消化药物或益生菌等改善，若腹泻明显，可考虑加用蒙脱石散。若考虑感染所致，可能需要应用抗生素。
三、生活习惯改变：
改善作息，早睡早起，调整心情，促进新陈代谢，提高免疫力。可以适当做一些体育运动来增强体质，同时还有助于增加胃肠道的蠕动，帮助消化与吸收。不易抽烟喝酒，保持心情愉快，注意休息，劳逸结合。
尾段总结：总之，对于胃一阵一阵绞痛并拉稀的情况，可通过上述多种方式来缓解和改善，要根据具体情况选择合适的方法，必要时应及时就医诊治。