突然恶心想吐可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.怀孕：恶心想吐是怀孕早期的常见症状之一。如果女性有性生活且月经推迟，应考虑怀孕的可能性。可以进行妊娠测试或咨询医生以确认。
2.消化系统问题：消化不良、胃炎、胃溃疡、胆囊炎等消化系统疾病也可能导致恶心想吐。此外，饮食不当、过度饮酒、吃辛辣、油腻或刺激性食物等也可能引起这些症状。
3.内耳问题：内耳平衡器官的问题，如良性阵发性位置性眩晕（BPPV）或梅尼埃病，可能导致头晕和恶心想吐。
4.药物副作用：某些药物，如抗生素、降压药、抗抑郁药等，可能会引起恶心想吐的副作用。
5.神经系统问题：头部受伤、脑部疾病、神经病变等可能影响神经系统，导致恶心想吐。
6.其他原因：其他可能的原因包括低血糖、贫血、肾脏问题、心脏问题等。
如果突然出现恶心想吐的症状，以下是一些建议：
1.休息和保持水分摄入：找一个安静、舒适的地方休息，同时确保充足的水分摄入，以防止脱水。
2.避免刺激性食物和气味：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及避免接触强烈的气味。
3.尝试缓解症状：可以尝试轻轻按压内关穴（手腕内侧，距离手腕横纹约三指宽的中央）或合谷穴（手背，第2掌骨桡侧的中点处）来缓解恶心感。
4.观察症状变化：密切观察症状的持续时间、频率和其他伴随症状的出现。如果症状持续加重或伴有其他严重症状，如剧烈头痛、胸痛、呼吸困难等，应及时就医。
5.就医咨询：如果症状持续不缓解或存在其他疑虑，最好咨询医生进行详细的身体检查和诊断。医生会根据具体情况进行进一步的评估，并给出适当的治疗建议。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、老年人或有其他健康问题的人，恶心想吐可能是更严重疾病的信号。因此，如果症状持续存在或伴有其他异常，应尽快就医，以便进行准确的诊断和治疗。此外，在就医之前，尽量避免自行使用药物，以免掩盖症状或影响诊断结果。