宫颈有点下垂即子宫脱垂，可根据病情轻重选择一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式，以下是一些相关建议：
1.就医检查：子宫脱垂可轻可重，需要及时就医，进行盆底肌评估、妇科检查、超声检查等，明确病情轻重。
2.治疗方法：
一般治疗：病情较轻者，可通过凯格尔运动、盆底肌训练等方式增强盆底肌肉力量，缓解症状。同时，要注意休息，避免久站、久坐、重体力劳动等。
药物治疗：如果伴有腰骶部疼痛、下坠感等症状，可在医生指导下使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物缓解疼痛。
手术治疗：病情严重者，一般治疗效果不佳，需要通过手术治疗，如子宫托、曼氏手术、盆底重建术等。
3.日常护理：
保持良好的生活习惯，避免久蹲、久站，避免增加腹压的动作，如咳嗽、便秘等。
注意个人卫生，保持会阴部清洁干燥。
定期复查，了解病情恢复情况。
需要注意的是，以上内容仅供参考。具体治疗方案应在医生的指导下进行，同时，患者应积极配合治疗，注意日常护理，以促进病情的恢复。