左下腹大腿根部上方疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.腹股沟疝：腹股沟区有一薄弱区域，当腹腔内容物通过此处向外突出时，形成腹股沟疝。可表现为腹股沟区的肿块，并伴有疼痛。
2.精索静脉曲张：精索内蔓状静脉丛的异常扩张、伸长和迂曲，可导致阴囊内温度升高，并影响精子生成。患者常感阴囊下坠和胀痛，站立、行走、劳动时加重，平卧休息后减轻。
3.髋关节疾病：如髋关节炎、股骨头坏死等，炎症或损伤可导致髋关节疼痛，并放射至大腿根部。
4.肌肉拉伤或劳损：剧烈运动、过度劳累或姿势不正确可能导致肌肉拉伤或劳损，引起疼痛。
5.股外侧皮神经炎：为一种股外侧皮肤感觉异常的疾病，可能与受压、感染、中毒等有关。
6.腰椎间盘突出症：当腰椎间盘突出时，可能压迫神经根，引起下肢疼痛，包括左下腹大腿根部上方。
7.其他原因：腹部脏器疾病（如肠炎、膀胱炎）、淋巴结炎、血管病变等也可能导致该部位疼痛。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、呕吐、下肢麻木无力等，应及时就医。医生会进行详细的体格检查、影像学检查等，以明确病因，并制定相应的治疗方案。
在就医之前，可采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免剧烈运动和长时间站立。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。
3.按摩：轻轻按摩疼痛部位，缓解肌肉紧张。
4.避免诱因：尽量避免穿紧身裤、长时间盘腿坐等可能加重疼痛的因素。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此治疗方法应根据具体病因确定。在没有明确诊断之前，不要自行使用药物治疗，以免掩盖病情或引起不良反应。如果疼痛严重或持续时间较长，应尽快就医。