成人发烧到38.5摄氏度就可以考虑吃退烧药了。成人发烧依据身体体温的不同可分为以下几种情况：低烧为37.3-38℃，中烧为38.1-39℃，高烧为39.1-40℃。当人体温度超过38.5℃及以上时，就需要借助退烧药来辅助治疗，以实现退烧的目的。而若发烧在38.5℃以下，则可以通过物理降温的方式来达到退烧目的。
一、治疗方法：
1.物理治疗：
(1)擦浴法：当发烧患者温度在38.5℃以下时可采用擦浴法降温，用32-34℃的温水或酒精擦拭患者的四肢、颈部、腋窝、腹部等血管丰富的部位，利用蒸发效应来实现散热降温。
(2)灌肠降温法：对于发烧且伴有便秘的患者，可通过向其体内灌入低温等渗盐水来达到降温目的。
(3)冰袋降温法：将冰袋放置在血管密集处，吸收身体热量从而降低身体温度。
2.药物治疗：
(1)当患者体温超过38.5℃时，建议服用退烧药，退烧药可首选非甾体的解热镇痛药物，如阿司匹林、对乙酰氨基酚、吲哚美辛、尼美舒利和布洛芬颗粒等药，但要注意药物应在专业医师指导下服用。
二、注意事项：
1.生活习惯：
(1)发烧患者应避免捂汗，因为发烧时体温本就高，再捂汗散热可能会导致体温进一步升高，从而引发高温惊厥现象。
(2)要保持良好的作息习惯，不熬夜，避免过度劳累。
(3)多喝水，多排尿，保持心情愉悦。
(4)保持室内通风，保持卫生，经常换洗衣物等。
2.饮食习惯：
(1)发烧的患者应注意饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜水果，如菠菜、苹果等。
(2)多吃一些易消化的流食或者半流食，如面条、粥、汤水、鸡蛋等。
(3)避免食用辛辣、油腻、刺激性不易消化的食物，忌大鱼大肉，因为这类食物不利于身体的恢复。
总之，对于成人发烧要根据体温情况选择合适的治疗方法，同时在治疗过程中要注意生活和饮食习惯，以促进身体恢复。