成人睡觉时身体突然抖一下，可能与以下原因有关：
1.临睡肌抽跃症：这是一种无意识的肌肉抽搐，是正常的生理表现，可能与大脑的异常放电、神经递质失衡、过度疲劳、睡眠姿势不良等因素有关。这种抽搐通常不会影响健康，但如果频繁发生或伴有其他症状，如头痛、麻木、呼吸困难等，可能需要进一步检查。
2.周期性肢体运动障碍：这是一种睡眠中的周期性运动，表现为腿部或足部的不自主抽搐，可能与神经系统疾病、药物副作用、代谢紊乱等因素有关。这种抽搐可能会影响睡眠质量，导致日间疲劳、注意力不集中等问题。
3.其他原因：其他可能导致睡觉时身体突然抖一下的原因还包括电解质紊乱、低血糖、心血管疾病等。
如果这种情况频繁发生或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行全面的身体检查和评估，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的睡眠习惯，避免过度疲劳、压力过大，保持规律的作息时间，也有助于减少这种情况的发生。