每天早上肚子疼，可能由这些原因导致：其一，肠道蠕动不佳，肠痉挛引发症状；其二，受饮食习惯影响，比如吃了不易消化的食物，或睡前进食导致消化不良。
在饮食方面需多加留意：
一、要忌口生冷食物，寒性肉类如兔肉、鸭肉不可食用；主食中的荞麦也不宜吃；蔬菜里的黄瓜、苦瓜等不能吃；水果中的猕猴桃、香蕉、梨、橙子、葡萄柚、哈密瓜等也应避免。日常要注意保护脾胃阳气。
二、避免刺激性食物，像辣椒、红酒、白酒、啤酒、芥末等都要远离。
三、忌含脂肪甘油类食物，包括动物脂肪、甜食等。日常烹调应以炖煮为主，严禁煎炸。
四、避免食用通便食物，包括芹菜、韭菜等粗纤维蔬菜和粗粮，以防出现拉肚子。
肠胃敏感的人应避免暴饮暴食辛辣等刺激性食物，多吃易消化且营养丰富的食物。同时也可以使用药物进行治疗，比如整肠生对肠敏感就有一定的治疗作用。
总之，要清楚每天早上肚子疼的原因，注意饮食方面的诸多禁忌，肠胃敏感者要格外注意饮食，还可根据情况选择合适的药物进行治疗。