关键点：痛经想拉屎拉不出来且疼痛的处理办法包括生活调理、物理缓解、药物治疗、及时就诊。
一、生活调理
1.调整饮食：此类患者要调整饮食结构，多进食新鲜蔬菜水果以确保营养均衡，多选择清淡、易消化食物，避免食用辛辣刺激、生冷食物。同时要多喝温水，这既能缓解痛经症状，又有助于促进排便。
2.注意保暖：月经期间女性身体较为虚弱，需做好保暖措施，防止着凉以免加重身体不适。
3.注意休息：保证充足睡眠，不熬夜、不过度劳累，这对缓解痛经有一定作用。
4.放松心情：患者不应有过大心理负担，保持轻松愉快心情，避免恐惧、焦虑情绪，有利于改善痛经及排便困难状况。
二、物理缓解
患者可按摩腹部，或利用热水袋、暖贴等对腹部进行局部热敷，能有效缓解身体不适症状。
三、药物治疗
1.通常月经期女性因前列腺素增加导致子宫收缩而出现痛经现象，前列腺素还可作用于肠道引起腹泻或便秘。可使用抗前列腺素药物缓解症状，如阿司匹林、吲哚美辛等。
2.患者还可选用解痉止痛药物来减轻疼痛症状，比如布洛芬缓释胶囊、元胡止痛片等。
四、及时就诊
若痛经极为严重，有可能是子宫内膜异位症和子宫腺肌症所致，患者应及时就医，明确病因并进行针对性治疗。
总结概况提示：对于痛经想拉屎拉不出来且疼痛的情况，可通过生活调理、物理缓解、药物治疗以及必要时及时就诊等多种方式来处理，患者需根据自身具体情况选择合适的方法，以缓解不适症状。