脸上有个包且摸起来里面硬硬的，这可能由毛囊炎、囊肿性痤疮、皮脂腺囊肿所导致。改善方法包括涂抹药物以及CO2激光治疗等，必要时需手术。具体如下：
一、毛囊炎：
1.表现：局部出现红色丘疹，触碰有疼痛感。
2.病因：可能由细菌感染引起，此时可局部涂抹莫匹罗星软膏；也可能由病毒感染造成，可使用特比萘芬软膏治疗，能起到缓解作用。
二、囊肿性痤疮：
1.形成：是皮脂腺囊肿合并感染形成的，可能因体内雄性激素分泌旺盛。
2.症状：在局部形成丘疹、脓疱、结节等，破溃后会流出带血的胶冻状脓液。
3.改善方法：可涂抹夫西地酸乳膏。
三、皮脂腺囊肿：
1.原因：由皮脂腺导管堵塞引起，是位于真皮内的良性增生。
2.特点：有高出平面的肿物。
3.治疗方法：可通过手术切除，也可采用CO2激光治疗。
在病情恢复期间一定要避免食用辛辣刺激以及油腻的食物，如辣椒、炸鸡、肥肉等。
总结提示：当脸上出现硬包时，要考虑可能是上述几种情况，根据具体表现和病因选择合适的治疗方法，同时要注意饮食禁忌。