排卵日和受孕期的主要区别在于受孕机会的不同。
排卵日是指女性卵子排出的日期，通常在下次月经来潮前的第14天左右。在排卵日前后，女性受孕的机会最高，因为卵子在排出后可以在输卵管内存活1-2天，等待精子受精。
受孕期则是指女性受孕的可能性较大的时间段。除了排卵日，受孕期还包括排卵日前5天和排卵日后4天，共计10天左右。这是因为精子在女性体内可以存活3-5天，所以在排卵日前和排卵日后都有受孕的可能。
需要注意的是，受孕的机会还受到其他因素的影响，如女性的生育能力、男性的精子质量、受孕的环境等。此外，即使在受孕期内，受孕的成功率也不是100%。
对于想要怀孕的夫妇来说，可以通过以下方法提高受孕机会：
1.了解自己的排卵周期：可以通过测量基础体温、使用排卵试纸或进行B超监测等方法来确定排卵日。
2.保持良好的生活习惯：保持均衡的饮食、适量的运动、减少压力和戒烟等有助于提高受孕机会。
3.在受孕期内进行性行为：可以在排卵日前后适当增加性行为的频率，但也不要过于频繁，以保证精子的质量。
4.注意性行为的时间和姿势：选择在女性排卵期进行性行为，并采用合适的姿势，有助于提高受孕机会。
如果夫妇在备孕过程中遇到困难或有其他疑问，建议咨询医生或生殖专家，以获取更专业的建议和帮助。