头发太多太厚可能由多种原因引起，以下是一些可能的解决方法：
1.内分泌失衡：如果是内分泌失衡导致的头发太多太厚，可在医生的指导下服用药物进行调理。
2.饮食调整：减少高热量、高脂肪和高糖的食物摄入，增加富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、全谷物和蛋白质食物。
3.生活方式调整：保持充足的睡眠、适度的运动和减少压力等，有助于调节内分泌，改善头发状况。
4.头发护理：避免频繁使用热工具、过度梳理和拉扯头发，选择适合头发的洗发水和护发产品。
5.专业建议：如果头发问题严重或持续存在，建议咨询专业的皮肤科医生或毛发专家，他们可以根据个人情况提供更具体的建议和治疗方案。