男人补雄激素的关键要点如下：
一、可服用的药物有十一酸睾酮胶丸、庚酸睾酮等，但不能自行服用，要在医生指导下使用，且出现雄激素减少症状应及时就医检查激素情况并查找原因对症治疗，不可自行买药。
二、平时可多吃富含雄激素的食物，如牛鞭、韭菜、牛肉、动物内脏等。
三、要调整自身心态，适当倾诉。
四、要进行适当运动锻炼，以跑步、游泳、球类运动等有氧运动为主。
五、注意休息，避免熬夜，保持规律作息，养成健康生活习惯。
一、关于药物
1.十一酸睾酮胶丸：是一种雄激素补充剂。主要用于原发性或继发性性腺功能低下的睾酮补充治疗。
2.庚酸睾酮：能有效提高体内雄激素水平。
二、食物方面
1.牛鞭：富含雄激素等营养成分。
2.韭菜：对雄激素的补充有一定帮助。
3.牛肉：是优质蛋白质和雄激素的良好来源。
4.动物内脏：通常含有一定量的雄激素。
三、心态调整
(1)保持乐观积极的心态。
(2)遇到问题及时与他人交流倾诉。
四、运动锻炼
(1)跑步：可增强身体素质。
(2)游泳：有助于提升心肺功能。
(3)球类运动：能提高身体协调性。
五、作息习惯
(1)保证充足睡眠，不熬夜。
(2)养成规律的作息时间。
总之，男人若要补充雄激素，需要在医生指导下合理用药，同时注重饮食、心态、运动和作息等方面，通过综合的方式来保持身体健康和雄激素水平的平衡。