睡觉睡觉时身体突然抖一下，可能是以下原因导致：
1.临睡肌抽跃症：这是一种正常的生理现象，常发生于快速动眼期。入睡时，大脑皮层会抑制四肢肌肉的运动，而一些抑制作用会比较弱，就会出现肌抽跃。这种偶尔发生的抽动，是在人处于睡眠周期中的“快速动眼期”，是伴随着快速动眼和低张力的睡眠，是会被大脑误判断为身体快要跌倒时引发的保护性伸展动作。通常这种抽搐不会影响睡眠，也无需特殊治疗。
2.过度劳累：白天压力大、过度劳累、兴奋或紧张时，晚上可能会出现肌抽跃。这种抽搐通常是全身性的，可以通过休息、放松和调整生活方式来缓解。
3.缺乏营养：血钙水平低会导致肌肉和神经兴奋性亢进，从而引起痉挛抽搐。可以通过摄入富含钙质的食物，如乳制品、豆制品、海鲜等，或者在医生的指导下服用钙剂来补充钙质。
4.不宁腿综合征：这是一种感觉运动障碍疾病，主要表现为腿部不适感，需要进行腿部活动来缓解。这种疾病可能与遗传、神经系统疾病、药物等因素有关。可以通过穿着舒适的鞋子、避免长时间坐着或站立、进行适当的运动等方式来缓解症状。如果症状严重，需要就医并接受治疗。
5.其他：脑部病变、药物副作用等也可能导致睡觉时身体突然抖一下。如果这种情况频繁发生或伴随其他症状，如头痛、麻木、呼吸困难等，应及时就医，进行全面的身体检查和评估，以确定具体原因并接受相应的治疗。