鱼腥草干具有多种功效与作用。它含有挥发油、黄酮类等成分，具有一定的抗菌消炎作用，比如研究发现其对多种常见细菌有抑制效果。
抗菌消炎方面
对呼吸道细菌的作用：鱼腥草干对于呼吸道常见的金黄色葡萄球菌等有一定抑制作用，能帮助减轻因这些细菌感染引起的呼吸道炎症相关症状，像咳嗽、咽喉肿痛等可能会因它的抗菌消炎作用得到一定缓解。对泌尿系统细菌的影响：它对泌尿系统常见细菌也有一定抑制作用，有助于预防和辅助治疗泌尿系统的炎症问题，比如尿道炎等，可能减少细菌感染带来的不适。
增强免疫力方面
调节免疫细胞：鱼腥草干中的有效成分可以在一定程度上调节机体的免疫细胞功能，比如能促进免疫细胞的活性，让身体的免疫系统更好地发挥作用，帮助身体抵御外界病菌的入侵。提高机体抵抗力：长期适当食用鱼腥草干，从整体上有助于提高机体的抵抗力，使身体在面对病菌时更有抵御能力，降低生病的几率。
其他潜在作用
抗氧化：其中含有的某些成分具有抗氧化特性，能够清除体内的自由基，减少自由基对身体细胞的损伤，起到一定的延缓衰老等作用。改善心血管：有研究表明，鱼腥草干可能对心血管系统有一定的益处，比如在一定程度上有助于调节血脂等，不过具体应用还需结合更多临床研究进一步明确，但这也显示出它在健康方面可能存在的多面性作用。