要去除脸上的痘痘和痘印，可以尝试以下方法：
1.保持皮肤清洁：选择适合自己肤质的洁面产品，早晚洗脸，去除皮肤表面的污垢和油脂，避免毛孔堵塞。
2.注意饮食：少吃高糖、高油、辛辣的食物，多吃水果、蔬菜和富含维生素C、E的食物，有助于改善皮肤状况。
3.良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；减少吸烟和饮酒；注意防晒，避免紫外线对皮肤的伤害。
4.不要挤压痘痘：挤压痘痘容易导致感染和留下疤痕，应避免挤压痘痘。
5.选择合适的护肤品：可以使用含有水杨酸、壬二酸、视黄醇等成分的护肤品，有助于减少痘痘和淡化痘印。
6.医学美容：如果痘痘和痘印较为严重，可以考虑医学美容方法，如激光治疗、光子嫩肤等。
需要注意的是，每个人的皮肤状况不同，所以选择的方法也可能不同。在采取任何治疗方法之前，最好咨询医生或皮肤科医生的建议。