关键点：睡觉总哼哼的原因包括大脑皮层过度兴奋、鼻腔狭窄、咽腔狭窄等。
一、大脑皮层过度兴奋大脑皮层过度兴奋是导致睡觉总哼哼的原因之一。如果白天过度劳累，或者精神过于紧张、焦虑，情绪特别兴奋，那么人体的中枢神经系统以及大脑皮层就会长时间处于过度兴奋状态，这样在晚上睡觉时就可能出现哼哼的现象。
二、鼻腔狭窄鼻腔狭窄也可能引发这种情况。当患者存在慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻窦炎、鼻腔肿物等相关疾病时，会导致鼻腔狭窄，使鼻腔通气不顺畅。在睡眠时，空气经过鼻腔狭窄部位，便会发出异常声音，表现为睡觉总哼哼。
三、咽腔狭窄部分患者有扁桃体肥大、悬雍垂肥大、软腭后塌、舌体后坠、舌体肥厚等相关疾病，这会致使睡眠时出现咽腔狭窄。咽腔狭窄后，空气通过狭窄部位会形成漩涡，从而产生哼哼的声音。
总之，睡觉总哼哼的原因有很多种，一旦出现这种情况应及时就诊，查明具体原因，然后在专业医生的指导下进行针对性的治疗。