乳腺纤维瘤术后一般1~2周可恢复如常，但具体时间因人而异，与手术方式、个人体质等因素有关。术后需要注意以下方面：
1.伤口护理：保持伤口清洁干燥，避免沾水和污染。按时更换敷料，观察伤口有无红肿、渗液等异常。
2.疼痛管理：根据医生的建议，使用止痛药缓解术后疼痛。
3.休息与活动：术后需要休息，但也应避免长时间卧床。可适当进行日常活动，但避免剧烈运动和提重物。
4.饮食调整：保持均衡饮食，增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入。避免辛辣、刺激性食物。
5.按时复诊：按照医生的建议定期复诊，进行伤口检查和评估。
6.注意乳房健康：术后仍需关注乳房健康，每月进行乳房自我检查，定期进行乳腺超声检查。
7.避免刺激：避免穿着过紧的内衣，避免乳房受到过度刺激。
8.心理调适：保持良好的心态，积极面对术后恢复。
需要注意的是，每个人的恢复情况可能不同，如果术后出现异常症状，如伤口红肿、疼痛加剧、发热等，应及时就医。此外，在恢复期间，应遵循医生的建议，注意个人护理和饮食调整，以促进早日康复。如果对乳腺纤维瘤术后的恢复有任何疑问，可咨询医生以获取更详细和个性化的建议。