风包医学上称为荨麻疹，部分荨麻疹可以自愈，比如急性荨麻疹中，约1/3的患者在数周~6周内自愈。但也有一些情况需要干预。
荨麻疹的不同类型及自愈情况
急性荨麻疹：
感染引起的急性荨麻疹： 如果是由病毒感染引发的急性荨麻疹，比如普通的病毒性感冒伴随出现的荨麻疹，在感冒康复后，约有30%~50%的患者荨麻疹会在1个月内自愈。但如果是细菌感染导致的急性荨麻疹，相对自愈时间可能会久一些，一般也在数月内有自愈可能，但也需要关注病情变化。食物或药物引起的急性荨麻疹： 因食用特定食物，如海鲜、芒果等引起的荨麻疹，若及时避免接触该食物，多数患者在数天~1周左右有可能自愈。而因服用某些药物引起的荨麻疹，在停药后，部分患者在1~2周内荨麻疹可自行消退。
慢性荨麻疹：
慢性荨麻疹则很难自愈，一般病程会超过6周甚至数月、数年。慢性荨麻疹中，约只有5%~10%的患者有自愈的可能，而且自愈时间不确定，可能需要数年时间，大部分患者需要通过药物等治疗来控制症状。
荨麻疹自愈需注意的事项
观察症状变化：
在等待自愈的过程中，要密切观察风包的变化情况，比如风包的大小、数量是否增多，是否出现新的症状，如呼吸困难、腹痛等。如果风包数量增多，或者出现呼吸困难等不适，说明病情可能加重，不能再等待自愈，需要及时就医。
避免刺激因素：
不管是哪种类型的荨麻疹，在等待自愈期间都要避免刺激因素。比如要避免搔抓风包部位，搔抓可能会导致风包加重，还可能引起皮肤破损感染；要注意保持皮肤清洁，但洗澡时水温不宜过高，避免使用刺激性强的肥皂等洗浴用品；还要注意避免接触花粉、尘螨等过敏原，减少外界因素对皮肤的刺激。
不能等待自愈需就医的情况
如果风包持续时间超过24小时不消退，或者风包伴有明显的瘙痒影响睡眠和日常生活，或者出现了呼吸困难、头晕、恶心、呕吐等不适症状，这时候就不能再等待自愈了，必须尽快就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，可能会使用抗组胺药物等进行治疗来缓解症状。