舒张压收缩压的标准是什么

舒张压和收缩压的标准通常以毫米汞柱（mmHg）为单位来衡量。正常成年人的收缩压一般在90~139mmHg之间，舒张压在60~89mmHg之间。

不同人群的血压标准差异

儿童血压标准：儿童的血压会随着年龄增长而变化。例如，1岁以内婴儿的收缩压通常在70~105mmHg，舒张压在40~65mmHg；2~7岁儿童收缩压一般在80~105mmHg，舒张压在50~70mmHg；8~14岁儿童收缩压范围是90~120mmHg，舒张压在60~80mmHg。

老年人血压标准：老年人的血压标准有所不同，一般来说，收缩压应控制在150mmHg以下，舒张压最好在90mmHg以下，但对于一些身体状况较好的老年人，收缩压可尽量接近140/90mmHg的正常范围，但要注意避免过低的血压导致脑供血不足等问题。

血压异常的影响

高血压：如果收缩压持续高于140mmHg和（或）舒张压持续高于90mmHg，就属于高血压。长期高血压会增加心脑血管疾病的风险，比如容易引发冠心病、脑卒中等。高血压患者可能会出现头痛、头晕、心悸等症状，但也有很多人没有明显不适，所以定期测量血压很重要。

低血压：当收缩压低于90mmHg和（或）舒张压低于60mmHg时，属于低血压。低血压可能会导致头晕、乏力、眼前发黑等症状，严重的低血压可能会影响重要脏器的血液供应。体质虚弱的人、一些疾病状态下（如严重感染、大出血等）都可能出现低血压情况。

血压的监测与注意事项

血压监测方法：可以使用电子血压计或水银血压计进行测量。测量时要注意保持安静，休息5~10分钟后再测量，手臂位置应与心脏处于同一水平。一般建议非同日测量3次血压，取平均值来判断血压是否正常。

生活方式对血压的影响：健康的生活方式有助于维持正常血压。比如，饮食上要减少钠盐的摄入，每天钠盐摄入量应不超过6克，多吃蔬菜水果、低脂奶制品等；要保持适量的运动，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等；还要戒烟限酒，保持良好的心态和充足的睡眠。如果已经出现血压异常，除了改善生活方式，可能还需要在医生指导下进行药物治疗等干预措施。