上环后肚子经常疼、月经不调可能是由以下原因引起的：
1.子宫对节育环的适应期：上环是一种宫内节育器，通过干扰受精卵着床来达到避孕目的。子宫需要一定时间来适应节育环的存在，在此期间可能会出现下腹坠胀、疼痛、月经不规律等不适症状。这种情况通常会在3-6个月内逐渐缓解。
2.感染：上环手术可能会引起子宫内膜炎、盆腔炎等感染，导致肚子疼痛和月经不调。此外，不注意个人卫生、性生活不洁等也可能增加感染的风险。
3.节育环位置异常：节育环放置不当或移位可能会刺激子宫，引起疼痛和月经异常。需要及时就医，通过B超等检查确认节育环的位置。
4.其他因素：内分泌失调、情绪波动、生活习惯改变等也可能影响月经周期和子宫的正常功能。
如果上环后出现肚子经常疼、月经不调的情况，可以采取以下措施：
1.注意休息：避免过度劳累和剧烈运动，保证充足的睡眠。
2.保持良好的生活习惯：均衡饮食、适量运动、减少压力等有助于调节内分泌和身体功能。
3.注意个人卫生：保持外阴清洁，避免感染。
4.观察症状：密切观察肚子疼和月经不调的程度和持续时间，如果症状加重或持续不缓解，应及时就医。
5.就医检查：医生会进行详细的妇科检查、B超等检查，以确定具体原因，并根据情况给予相应的治疗建议。
需要注意的是，每个人的身体对节育环的反应可能不同，如果上环后出现严重不适或持续不适应及时就医，以便采取适当的措施。此外，在上环后的一段时间内，应定期复查，确保节育环的位置正常和身体的健康状况。