来月经前两天睡不着，可能由精神过度紧张、身体不适以及体内激素水平变化所引起。这些症状通常在月经结束后可改善，不必过于担忧。具体如下：
一、精神过度紧张：在月经即将来临的前两天，月经量可能相对较多，若女性非常担心经血弄到衣服或床单上，就容易造成精神紧张，从而导致这两天难以入睡；
二、身体不适：月经期间往往会出现一些不适状况，比如痛经、头痛等。要是痛经较为严重，会致使夜间无法正常入眠，引发失眠，出现月经前两天睡不着的情形；
三、激素水平变化：月经来潮后体内激素水平会显著升高，这可能导致中枢神经系统紊乱，出现大脑神经系统兴奋并伴有焦虑情绪，进而影响睡眠，表现为月经前两天睡不着。
鉴于此，建议在月经期间，晚上睡前可通过用热水泡脚或喝一杯热牛奶等方式，在一定程度上促进睡眠。如果有明显的痛经症状，可使用热水袋对腹部进行热敷，必要时也可遵医嘱口服止痛药物如布洛芬缓释胶囊进行治疗。同时，月经期间要注意保持阴部清洁卫生，注意腹部保暖，避免食用生冷、辛辣、刺激性食物。
总之，来月经前睡不着多与上述因素有关，可采取相应措施缓解，若情况严重或持续不缓解，应及时就医。