上完厕所脚麻，可能由蹲时间过久造成，也可能与末梢神经炎、脑血栓等疾病有关，需依据具体引发原因进行应对。具体如下：
一、蹲时间过久：若上厕所时经常玩手机，致使时间过长，会使下肢血管受压，影响正常血液回流，进而出现脚麻情况，甚至伴有脚无力症状。这属于正常现象，可通过卧床休息或按摩的方式来改善，一段时间后症状通常会有所好转。
二、末梢神经炎：不注重自身护理，长期饮酒，会使神经系统严重受损，从而出现手脚麻木症状，尤其上完厕所后更为严重。随着病情持续发展，患者还会出现灼烧感、疼痛等表现。可遵医嘱使用营养神经的药物如谷维素片、甲钴胺分散片等进行治疗，同时也可通过按摩来缓解。
三、脑血栓：长期酗酒或频繁食用油脂含量高的食物，会使体内胆固醇含量升高，降低血液流动速度，从而导致脚麻，特别是上完厕所后症状会更加严重。若未及时有效治疗，还会出现头晕、恶心、口角歪斜等现象。可遵医嘱配合使用硫酸氢氯吡格雷片、人尿激肽原酶等药物进行治疗，也可通过血管内手术、脑室引流术等方式加以治疗。
除上述常见原因外，还有可能是脑梗死、脑出血等，需及时去医院检查并治疗。总之，上完厕所脚麻的原因多样，应明确具体原因后采取针对性的措施。